醫院家具廠家簡析操作電腦不宜過度疲勞

作者:醫院家具廠家 日期:2018-07-07 瀏覽量:59
醫院家具廠家講述,如果長時間從事數據輸入、鍵盤打字等反復單一的動作,需要相當大的靜態支持力,這就使部分神經肌肉和組織處于一種緊張狀態。如腕部持續緊張時間過久會引起手、腕、臀甚至肩部疼痛或發炎,有時可累及腱鞘和肌肉組織。
為防止眼、手、腕、臂的過度勞累,一要注意機房內照明應充足柔和,不要讓光線直接照到人的眼睛上;二要養成正確的坐姿,用鍵盤打字時,鍵盤應與肘部平行,雙腳平置于地面,腰部保持正直靠在椅背上,坐椅最好能方便調節;三是每隔一段時間要站起來休息一會兒,或活動一下身體各個部位,尤其是肩、肘關節。同時向窗外望遠,或看些綠色植物等,使緊張的眼睛和肌肉放松。然后再繼續工作。
操作電腦主要以眼、手、腕為主。長時間操作電腦就會引起眼、手等疲勞或功能的損傷。這是因為電腦工作人員長時間精力集中于屏幕。而電腦屏幕亮度長時間不變、字跡密集,很容易引起視覺疲勞。再加上工作過程中不注意調節視力,很容易造成眼睛疲勞以及視力下降。
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